|
assalammualaikum·pagi pagi mau bandingin before after dulu·soal nya aku sendiri ngerasa cuma sedikit perubahan,mungkin efek kebiasaan gendut·wkwkwk·in8 sebenarnya belum apa apa·masih 4kg an lagi·tpi susah amat turunya·
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1645 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 51,11g | Hh: 245,28g.
Aamiainen: Telur Rebus, Bengkoang. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Ikan, Nasi Putih, Telur Rebus, Naraya Oat Choco Sweet Potato, Indocafe Cappuccino. Päivällinen: Indomie Mi Goreng. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pepaya. lisää...
|
|
 Kommentit
sama bun, sy msh krg 4kg lagi susah amat turun..
18 maalis 21 jäseneltä: syahirakirani
|
Iya kk..ntah kenapa susah kali turun nya..tetap semangat aja kk
19 maalis 21 jäseneltä: misnawarta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - misnawarta
|