Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
2165 kcal
|
Rasva: 91,24g | Prot: 38,93g | Hh: 306,59g.
Aamiainen: Пирожок с Картошкой, Яблочный Пирог, Винегрет, Heinz Кетчуп Томатный. Lounas: Компот, Красная Фасоль (Консервированная), Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Капустный Салат. Päivällinen: Пирожок с Картошкой, Bonduelle Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Перекресток Салат с Капустой и Огурцом , Рис Отварной. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Летний День Молоко 3,2%, Яблочное Варенье, Сахар, Банан, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. lisää...
|
|
2334 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Opiskelu - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - conyk343434
|