Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1279 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 38,09g | Hh: 171,25g.
Aamiainen: Oreo Oreo Original, Sari Roti Roti Tawar (2), Goldenfil Selai Coklat. Päivällinen: Roma Malkist Crackers (3), Bakso Daging Sapi, Telur Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|