Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
911 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 72,36g | Hh: 79,41g.
Aamiainen: DM Bio Leinsamen Ganz, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona Skyr Pur, K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Rinderbraten, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|