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Habt einen schönen Freitag.
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
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759 kcal
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Rasva: 32,46g | Prot: 20,61g | Hh: 92,59g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Bahlsen Süße Lust. Lounas: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Freshona Kaisergemüse , Landjunker Rinder-Cevapcici, Aldi Apfelmus, Lidl Kartoffelpuffer. lisää...
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 Kommentit
So. Ich habe fertiiiiiig. Heute ist eher Samson Tag.😉💪👍
19 maalis 21 jäseneltä: Biba64
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Moin, ja eindeutig meine Übungen 💪🏻 Erledigt ✅ das war einarmig wieder eine besondere Herausforderung🤣 Position 4 ging natürlich nicht, habe ich auf den Ellbogen gemacht. Die Fäden sind gezogen, ich muss keine Schiene tragen und Übungen zur Beweglichkeit machen. Ich bin sehr zufrieden mit dem Verlauf. Ich wünsche allen einen schönen Wochenausklang ☀️
19 maalis 21 jäseneltä: Samson1967
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vielen Dank für die Yogaübungen ich lass mich gern inspirieren
19 maalis 21 jäseneltä: reika82
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Check. Und auch die anderen Tage von 14 an nachgeholt. (Meditation ausgelassen. ^_^)
19 maalis 21 jäseneltä: kittie.
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20 maalis 21 jäseneltä: keine-ahnung
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Painohistoria - keine-ahnung
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