Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 142 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1602 kcal
|
Rasva: 71,01g | Prot: 81,80g | Hh: 157,89g.
Aamiainen: Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Красные Помидоры, Сельская Ярмарка Салат Свежий, Сахар, Кофе. Lounas: Активия Йогурт Натуральный, Яйцо, Сыр Российский, Зеленый Лук, Tess Зелёный Чай, Творог 5%, Лаваш. Päivällinen: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|