Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1460 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 39,26g | Hh: 148,63g.
Aamiainen: Арсеньевская Ферма Йогурт с Вишней , Яблоко. Lounas: Аджика, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Päivällinen: Апельсин, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Välipalat/Muut: Массандра Вино Сухое Шардоне. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bunny_in_a_suit
|