Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1098 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 48,82g | Hh: 54,21g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Киржачский Молочный Завод Йогурт Классический 3,5%, Укроп, Кофе, Рублевский МПЗ Окорочка Куриные Варёно-Копченые, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Päivällinen: Виктория Чанахи, Вино Пино Гри (Grigio). Välipalat/Muut: Кофе, Победа Горький Шоколад без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|