Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
2151 kcal
|
Rasva: 123,62g | Prot: 122,61g | Hh: 141,05g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Клубничное, Яблочные оладьи, Овсяноблин с творожно-сырной начинкой, Помидор Сливка, Jagermeister Jagermeister, Кофе, Лучшая Цена Семена Кунжута Белого, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Naturi Масло Льняное. Lounas: Красная Цена Миндаль Жареный, Сыктывкархлеб Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Päivällinen: Лучшая Цена Семена Кунжута Белого, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Вятушка Сырок Творожный с Ванилином, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Омлет с творогом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|