Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1308 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 78,27g | Hh: 113,22g.
Aamiainen: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сарафаново Сливки 10%, Яйцо (Целое), Рис Вареный, Авокадо Авокадо. Lounas: Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|