Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1763 kcal
|
Rasva: 85,07g | Prot: 101,41g | Hh: 150,09g.
Aamiainen: Fish House Горбуша Натуральная, Творог 18%, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Päivällinen: Зеленый Лук, Киви, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Вареное Яйцо, Ирис Лён Коричневый, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|