Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
979 kcal
|
Rasva: 50,17g | Prot: 20,20g | Hh: 110,62g.
Aamiainen: Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%. Päivällinen: Nexus Безалкогольный Сильногазированный Напиток, Ярче Мороженное Пломбир «Medino» на Палочке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Барinoff Сироп Соленая Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|