Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 65,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1714 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 71,38g | Hh: 217,76g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Курица, Рис. Päivällinen: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Всеслав Сухари Горчичные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мандарины. Välipalat/Muut: Мерси Конфеты, Всеслав Сухари Горчичные. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия Хильченко
|