Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1371 kcal
|
Rasva: 125,49g | Prot: 48,58g | Hh: 16,90g.
Aamiainen: 방탄커피. Lounas: 부추무침, 삼겹살구이. Päivällinen: 아몬드빵. Välipalat/Muut: 상하치즈 짜먹는 까망베르, 알라 크림치즈 플레인. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|