Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
2146 kcal
|
Rasva: 79,43g | Prot: 197,90g | Hh: 162,42g.
Aamiainen: Spell Солёная Карамель. Lounas: Яйцо, Куриное Филе, Своя Линия Филе Куриное Копчёное, Помидоры. Päivällinen: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Повна Чаша Творог Нежирный, Veladis Фарш Лососевый . Välipalat/Muut: Яготинское Молоко 1%, Philadelphia Сыр Филадельфия, Norven Селедка в Масле, Чука, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Картофель Отварной, Помидоры, Авокадо, Куриное Филе. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|