Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
467 kcal
|
Rasva: 16,64g | Prot: 33,41g | Hh: 45,75g.
Aamiainen: Bolo de Banana e Aveia. Lounas: Hambúrguer de Grão de Bico, Swift Escondidinho de Batata Doce com Frango e Muçarela de Búfala. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|