|
Ужин 🥘 Цезарь диетический, чай молочный улун с ложкой мёда и лимоном 🤓
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1569 kcal
|
Rasva: 63,05g | Prot: 103,87g | Hh: 143,48g.
Aamiainen: Просто Мёд , Кофе с Молоком, Котлета Говяжья, Яйцо (Целое), Тушеные Овощи. Lounas: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Киви, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. Päivällinen: Black Dragon Чай Молочный Улун, Просто Мёд , Гармония Сметана 20%, Сыр Российский, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
2322 kcal
|
Harjoitus:
Плавание - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ходьба - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|