Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1890 kcal
|
Rasva: 74,09g | Prot: 99,48g | Hh: 211,70g.
Aamiainen: Unimarc Pan Amasado, Mantequilla, Colun Queso Gouda Laminado, Nestlé Chocolate Trencito, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yogurt Protein + Trozos, Marco Polo Maní Salado con Miel, Colun Quesillo, PF Jamón Pierna Acaramelado, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. Lounas: McDonald's Papas Fritas (Chicas), Manzana Verde, Hellmann's Ketchup, Cuisine & Co Hamburguesa. Päivällinen: Cebolla Morada, Tomates, Santa Isabel Lomo Vetado, Lucchetti Tallarines 78. Välipalat/Muut: Manzanas Fuji, Lechuga, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Kraft Mayonesa, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Quillayes Queso Camembert, Costa Galletas Crackelet . lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|