Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
935 kcal
|
Rasva: 32,81g | Prot: 29,20g | Hh: 130,91g.
Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Gula Pasir, Kopi, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|