Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2014
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2014:
|
1361 kcal
|
Rasva: 34,46g | Prot: 96,14g | Hh: 169,01g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Овсяная Каша на Воде, Algood Паста Арахисовая, Зефир. Lounas: Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. Päivällinen: Русский Хлеб Батончик Отрубной, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Ашан Сыр Амбер, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые), Дайкон, Морковь, Желтый Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|