Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1199 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 124,08g | Hh: 54,90g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Сыр, Геркулес Монастырский. Lounas: Куриное Филе Вареное, Пшеничная Каша. Päivällinen: Грецкие Орехи, Сыр, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gosteva_fiit
|