Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1601 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 86,31g | Hh: 186,13g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Пятерочка Сахар, Сметанин Молоко 2,5%. Lounas: Гуляш, Global Village Булгур. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Савушкин Хуторок Творог 5%, Пастилушка Пастила без Сахара , Вкуснотеево Сметана 20%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.lyubovets
|