Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1620 kcal
|
Rasva: 101,33g | Prot: 60,17g | Hh: 117,10g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Курага, Кофе с Молоком. Lounas: Батон, Люля-Кебаб. Päivällinen: Курага, Lorenz Арахис в Хрустящей Оболочке Nicnac's. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - От 70 до 55
|