Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1185 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 74,52g | Hh: 107,37g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. Lounas: Ideal Масло Оливковое, Морковь, Свеклы, Свинина Запеченая. Päivällinen: Маша и Медведь Какао, Банан, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Мёд, Миндаль. lisää...
|
|
2012 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Донья Пирогова
|