Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1900 kcal
|
Rasva: 65,85g | Prot: 96,00g | Hh: 151,62g.
Aamiainen: Шампиньоны Гриль, Макфа Макароны Отварные, Сыр Российский, Сахар, Кофе, Яйцо-Пашот, Бутерброд с Форелью. Lounas: Yami Yami Рамен с Куриной Грудкой. Päivällinen: Чизкейк, Кофе Латте, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами. Välipalat/Muut: Яблоко, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалерияШес
|