Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1346 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 111,64g | Hh: 122,95g.
Aamiainen: Груша, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Реми Нерка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Омлет. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Грудка Индейки. Päivällinen: Груша, Творожные вафли. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|