Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
2407 kcal
|
Rasva: 98,83g | Prot: 122,21g | Hh: 240,83g.
Aamiainen: Cappuccino, Recla Südtiroler Schinkenspeck, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Butter, Darbo Marmelade, Cappuccino, Bauernbrot. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Asia Green Garden Indische Sauce Tandoori, Uncle Ben's Kochbeutel Basmati & Jasmin-Reis. Päivällinen: Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Tremondi Tyrolini, Lysell Hanseatenröllchen, K-Classic Frühlingsrolle. Välipalat/Muut: Milka Soft Choc & Choc, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, KitKat Mini. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|