Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
409 kcal
|
Rasva: 6,50g | Prot: 32,87g | Hh: 54,91g.
Aamiainen: Banana, Kiwi, Nature Foods Cacau Magro em Pó Biológico, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Farinha de Coco, Cem Porcento Sementes de Chia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|