Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1145 kcal
|
Rasva: 33,37g | Prot: 58,96g | Hh: 166,37g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом, Velada Баклажанная Икра, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Суп из Говядины. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Real Сырники Классические. Päivällinen: Магнит Хурма, Хлебец, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе Жареное без Масла, Авоська Хурма, Творог 5%, Velada Баклажанная Икра, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Фруктовый Сад Томатный Сок, Ашан Капуста Квашеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nina13_----
|