Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2014
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2014:
|
1081 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 40,90g | Hh: 126,95g.
Aamiainen: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream. Lounas: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Houmous, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Nestle KitKat (Fingers), Asda Wholemeal Pitta Bread. Välipalat/Muut: Tesco Nice Biscuits, Tesco Nice Biscuits, McVitie's Milk Chocolate Digestive. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|