Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1557 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 91,36g | Hh: 164,30g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дивный Берег Форель Соленая, Огурец (с Кожурой). Lounas: Кофе с Молоком, Жаренные Пельмени. Päivällinen: Русское Море Крабовое Мясо, Помидоры Черри, Кухня на Районе Яйцо Пашот . Välipalat/Muut: Курага, Верховье Био Творог Персик, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|