Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1344 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 62,52g | Hh: 156,40g.
Aamiainen: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ананас, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Венский Цех Пирожное Песочное "Корзиночка" Ягодная, Сахарный Песок, Клюква, Мясницкий Ряд Колбаса «Булонья с Сыром», Сметана 20%, Хлебцы, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Борщ с Курицей. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Батон Нарезной, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|