Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1773 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 126,36g | Hh: 237,56g.
Aamiainen: Lidl Yaourt Nature, Banane. Lounas: Lidl Yaourt Nature, Huile d'Olive, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Poireau Cuit, Le Gaulois Escalope de Dinde. Päivällinen: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Fromage Blanc 0%, Auchan Oignons Blancs, Tomates, Escalope de Poulet. Välipalat/Muut: Poivrons Rouges Doux, Banane, Carrefour Amandes , Nestlé Lion (42g), Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - titelle 34
|