|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1467 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 42,79g | Hh: 203,36g.
Lounas: Grüne Erbsen (Gefroren), Spaghetti Trocken, Möhren. Päivällinen: Bösinger Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Böklunder Teewurst Light, Natreen Sauerkirsch Konfitüre, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Femeg Heringsfilets, Ritter Sport Joghurt, Küfa Brause-Kugel, Küfa Brause-Kugel, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Banane, Vollkornbrot. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Lentopallo - 10 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|