Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1066 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 71,17g | Hh: 80,01g.
Aamiainen: Käsebrötchen, Salami, Thunfisch in Öl (Konserviert), Butter, Gut & Günstig Bierschinken. Lounas: Wellmix Wellmix Balance Shake Cookies & Cream. Päivällinen: Nudelsalat mit Fleisch, Gemischter Salat. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|