Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
884 kcal
|
Rasva: 26,91g | Prot: 37,76g | Hh: 121,63g.
Aamiainen: Piraquê Biscoito Goiabinha, Açúcar Cristal, Café, Predilecta Ketchup Tradicional, Seara Patê de Peito de Peru , Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Bauducco Torrada Multigrãos. Lounas: Frisco Suco de Morango , Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Soya Óleo de Soja, Pepino (Descascado), Cebolas, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CinThinha10
|