|
T
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
869 kcal
|
Rasva: 30,82g | Prot: 45,37g | Hh: 96,30g.
Aamiainen: Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Kaffeeweißer, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, SchapfenMühle Weizenkeime, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Weintrauben. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Greenland Dampfbeutel Kernige Gemüsemischung, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. Välipalat/Muut: Weintrauben. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - never_again87
|