Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1252 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 51,11g | Hh: 172,12g.
Aamiainen: Süt, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Yoğurt, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kızarmış Tahıllı Ekmek. Päivällinen: Kuru Hurma, Poğaça. Välipalat/Muut: Yoğurt, Elma, Kuru İncir. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yesim2017
|