|
😳
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1365 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 68,15g | Hh: 172,64g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Birkenhof Möhrengemüse, Grüne Erbsen, Bresso Leichtgenuss, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernglück Kasseler Minutensteaks, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Tomaten. Päivällinen: Iglo Fischstäbchen, Gebratene Kochbananen. Välipalat/Muut: Kinder Cards, YumYum Chicken Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lifechange87
|