Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
137 kcal
|
Rasva: 4,14g | Prot: 7,37g | Hh: 18,19g.
Aamiainen: Clara de Huevo. Lounas: Lentejas con Arroz. Välipalat/Muut: Cebollas, Aceitunas, Pickles. lisää...
|
|
1602 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 9 minuuttia, Cardio - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - agatha10l
|