Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1244 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 82,67g | Hh: 101,07g.
Aamiainen: Реми Сыр Творожный Professional 65%, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Вареное Яйцо, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Вафли, Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Кофе, Свинина Запеченая, Пекинская Капуста, Брокколи, Сельдерей, Укроп, Кинза, Оливье с Курицей. Päivällinen: Грецкие Орехи, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Владхлеб Хлеб Подольский. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|