Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
2058 kcal
|
Rasva: 79,13g | Prot: 56,88g | Hh: 278,08g.
Aamiainen: Donat Dilapisi Coklat. Lounas: Dua Kelinci Tic Tac, Dua Kelinci Sukro Kacang Bersalut BBQ, Bakmi GM Pangsit Goreng, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Super Bihun Super Bihun Kuah. Välipalat/Muut: McDonald's Ice Cream Cone, Makaroni, Saus Pasta Spageti/Marinara, Saus Keju, Sushi, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Emping Melinjo, Kerupuk Udang, Tahu Isi, Cireng. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - virginia.Jkt48
|