Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1008 kcal
|
Rasva: 44,28g | Prot: 64,86g | Hh: 85,05g.
Aamiainen: Сырники с Рисовой Мукой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сырники с Рисовой Мукой. Välipalat/Muut: Горячие Роллы, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - apolutina
|