Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1428 kcal
|
Rasva: 39,19g | Prot: 124,33g | Hh: 156,43g.
Aamiainen: Aladino Crema de Cacahuate, Oroweat Thins Multigrano, Peras, F&NT Diet Body Shake, Lala Soy Almendras, Espinacas, Piña. Lounas: Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Papa Cocida, Bistec de Res. Päivällinen: Yoplait Griego Amaranto y Miel, Clemente Jacques Aderezo César, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo Hervida. Välipalat/Muut: Yoplait Yogurt, Naranjas, Sandía, Kirkland Signature Barra de Proteína. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MysGaytan
|