Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1206 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 109,35g | Hh: 78,76g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lounas: Сыр, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Олейна Подсолнечное Масло , Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Сыр, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gosteva_fiit
|