Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1697 kcal
|
Rasva: 34,35g | Prot: 223,45g | Hh: 115,80g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Мандарин, Домик в деревне Творог 0,1%. Lounas: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Сливочное Масло, Ризык Лепёшка Узбекская. Päivällinen: Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лента Мандарин. Välipalat/Muut: Частная Пасека Мёд Цветочный, Куриное Филе на Гриле. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|