|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1264 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 79,55g | Hh: 151,24g.
Aamiainen: Madu, Susu, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lounas: Tempe Bacem, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Terong Balado. Päivällinen: Pepaya, Semangka, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Välipalat/Muut: Siantar Top Go! Potato, Pringles Potato Chips. lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Hyppynaru - 2 minuuttia, Jumping Jacks - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emeliaa808
|