Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1330 kcal
|
Rasva: 79,10g | Prot: 38,39g | Hh: 111,47g.
Aamiainen: Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Кофе с Молоком. Lounas: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Päivällinen: Кабачковая Пицца, ВкусВилл Кабачки с Овощным Фаршем. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком. lisää...
|
|
363 kcal
|
Harjoitus:
Уход за маленьким ребёнком - 2 tuntia, Samsung Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliaprinc
|