|
🙉🙈
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
2433 kcal
|
Rasva: 76,50g | Prot: 94,94g | Hh: 335,55g.
Aamiainen: Banane, Äpfel, Milbona Haltbare Vollmilch, Senseo Extra Mild, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne. Lounas: Rindfleischsuppe, REWE Suppengemüse, Nudeln (Gekocht), Spreewaldrabe Sahne Meerrettich, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Harry 1688 Mehrkorn, Maribel Waldfrucht Konfitüre Extra, Cremisee Paprika Frischkäse, Meggle Alpenbutter. Päivällinen: Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spreewaldrabe Sahne Meerrettich, REWE Suppengemüse, Rindfleischsuppe. Välipalat/Muut: Grießbrei, Banane, Nutella Nutella. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|