|
Ach manno - es ist irgendwie frustrierend.
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
762 kcal
|
Rasva: 31,29g | Prot: 51,47g | Hh: 66,67g.
Aamiainen: Fol Epi Classic, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Weißbrot, Kaffee. Lounas: Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert). Päivällinen: Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, Weißbrot, Kilokick. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia ja 28 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Nicht aufgeben und einfach dranbleiben. Morgen ist noch ein Tag💪🏻
21 maalis 21 jäseneltä: ayseguel06
|
23 maalis 21 jäseneltä: mona54
|
25 maalis 21 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|